Hiện tượng đau lưng sau khi quan hệ ở nữ và nam là tình trạng không phải là hiếm gặp. Nó gây cho các cặp đôi tâm lý bất ổn lo âu. Tuy nhiên điều này hoàn toàn có thể được kiểm soát cũng như điều trị dứt điểm khi nắm rõ nguyên nhân gây đau lưng. Từ đó có những cách phòng ngừa hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu những vấn đề đó với thông tin dưới đây.
Nguyên nhân đau lưng sau khi quan hệ ở nữ
Quan hệ trong tình trạng cơ thể mệt mỏi hoặc tâm lý đang căng thẳng không thoải mái
Tư thế quan hệ không thích hợp trong thời gian kéo dài cộng với việc phải thay đổi các kiểu quan hệ của đối tác một cách đột ngột sẽ khiến cho xương vùng lưng và thắt lưng dễ bị chấn thương.
Trong các cuộc quan hệ sử dụng lực quá nhiều ở vùng thắt lưng và đầu gối sẽ khiến cơ thể xuất hiện các triệu chứng nhức mỏi. Kéo theo đó là việc bị tiểu khó, tiểu buốt.
Tuổi tác cũng góp phần không nhỏ đến việc đau lưng sau khi quan hệ ở nữ. Khi con người ta lớn tuổi thì sức bền, dẻo của các cơ và xương bị giảm sút. Cho nên nếu quá trình quan hệ diễn ra mạnh bạo sẽ khiến chúng không thể theo kịp những chuyển động của cơ thể.
Những người mắc bệnh mắc một số bệnh xương khớp như là đau thần kinh tọa, đau cột sống vùng lưng và thắt lưng hay thậm chí là bệnh thận cũng sẽ xuất hiện tình trạng đau lưng sau khi quan hệ ở nữ giới.
Nếu quan hệ trong khoảng thời gian người phụ nữ bị hành kinh thì cũng sẽ gây đau nhức vùng lưng.
Còn một nguyên nhân khác chính là để đạt được “đỉnh” khi quan hệ thì mạch máu nội ngoại vùng cơ quan sinh dục huyết. Khi khu vực này đã bị sưng huyết mà vẫn không đạt trạng thái lên “đỉnh” thì chắc chắn sẽ gây ra những cơn đau lưng sau khi quan hệ ở nữ giới.
Cách khắc phục đau nhức
Luôn giữ tinh thần thoải mái tránh quan hệ trong lúc cơ thể bị áp lực, phiền muộn, lo âu, căng thẳng.
Tránh việc quan hệ quá mạnh bạo, khi chuyển đổi tư thế cần từ tốn không được làm một cách đột ngột.
Đảm bảo cơ thể luôn ở thể trạng tốt nhất bằng việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất đặc biệt là canxi, magie, kali và chú ý uống nhiều nước.
Giảm đau nhức cải thiện sức khỏe tình dục bằng các bài tập thể dục để giữ cho cơ thể khỏe mạnh.
Nên hạn chế đến mức tối đa việc lao động nặng nhọc trong thời gian kéo dài.
Nếu cảm thấy tư thế quan hệ không phù hợp khó chịu thì nên trao đổi trực tiếp với bạn tình để chủ động thay đổi tránh những thương tổn không đáng có.
Sau khi quan hệ xong cần nằm nghỉ ngơi với thời gian hợp lý, có thể kê đầu và chân lên một khoảng nhất định hạn chế sự chèn ép các dây thần kinh qua đó làm máu không thể lưu thông được.
Nếu xuất hiện các cơn đau lưng sau khi quan hệ ở nữ có thể áp dụng phương pháp giảm đau như là:
chườm nóng, lạnh hoặc là đi tắm nước nóng.
Hoặc là dùng dầu nóng xoa vào vùng thắt lưng và 2 bàn tay sát dọc 2 bên cột sống theo hướng lên xuống trong khoảng 1 phút. Tiếp đó dùng ngón tay xoa ấn vào vị trí các mỏm đốt sống cảm thấy đau nhức với lực mạnh trong khoảng 1 phút rồi ngừng.
Tiếp đó ngồi dậy ở tư thế thẳng đứng, 2 cẳng chân vuông góc với đùi rồi tự mình tìm vị trí đau bằng cách dùng các ngón tay ray lên vùng thắt lưng. Tiếp đó ấn mạnh vào điểm đau trong 1 phút rồi lấy 2 bàn tay ôm lấy bụng dùng 2 ngón tay cái bấm mạnh vào khối cơ lưng đến khi cảm thấy đỡ thì thôi.
Một cách nữa là sử dụng một bài thuốc dân gian để giảm đau lưng sau khi quan hệ ở nữ giới đó là sử dụng ngũ gia bì và đỗ trọng. Đem sấy khô tán thành bột, mỗi ngày sử dụng 20g pha với rượu hâm nóng uống 2 lần.
Đó là tất cả những nguyên nhân cùng cách khắc phục chứng đau lưng sau khi quan hệ ở nữ. Họ là phái yếu cho nên rất cần sự quan tâm chăm sóc đến từ người bạn tình của mình. Đừng để những tác hại không mong muốn ảnh hưởng đến cuộc “yêu”.
https://laodong.vn/suc-khoe/dau-lung-duoi-ben-trai-phai-gan-mong-nguyen-nhan-va-cach-chua-tri-benh-640267.ldo
© Cayce Pollard. All rights reserved.